camellia の日記の時間

日記や思うところなど日常の何かを書いています。

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寝坊したのは5-HTPを飲み忘れているからかもしれない

昨日今日と立て続けに寝坊しました。起きたのは8時くらいでしょうか。前夜の寝付きについては『睡眠補助薬を飲んでも食べないと眠れないけど、睡眠補助薬を飲んで食べればサクっと眠れる』と言った状況です。寝坊したのは たまたまかもしれませんし、5-HTPを飲み忘れているからかもしれません。

ここしばらく5-HTPを飲み忘れる日が続いていて、もしかしたらそろそろセロトニンが欠乏してきているかもしれないとか思うのはどうなんでしょうねぇ。昨日は寝坊したし一日中あまり調子よくなかったんですが、これも たまたまと言えばそうなんでしょうし、5-HTPをしばらく飲んでなかったからと言えばそうなのかもしれません。でも5-HTPは忘れずに飲んでおくに越したことはないですね。ヒドい状況になる前に飲み始めないと、鬱々してそれを飲むことすらままならなくなってしまいますから。

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