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camellia の日記の時間

日記や思うところなど日常の何かを書いています。

camellia の日記の時間 は kisaragi-mint の日記へ移行しました。

ダイエット記録(2015-01-30)

体重体組成グラフ 朝食 昼食 夕食

  • 体重:90.40kg
  • 体脂肪率:31.3%
  • 骨格筋率:29.3%
  • ダイエット活動:炭水化物減量、GTFクロム摂取
  • 備考:間食ありデブー。体重測定時にジャージ、ダウンジャケット着用。
 

とりあえず食事の写真を全く撮れなかったのがなんとも……。

それで体重に変化はないのですが、例え減少傾向にあるのだとしてもまぁこんなものと言えばこんなものなのでしょう。まだ様子を見ないとどうなるのか分かりません。とは、言うもののちょっとでも減ってないと面白くないですよね。って言うか「やっぱクロムなんて意味ないよねー」とか思ってしまいます。これじゃプラセボ効果だって期待できないじゃないですか。

ところで、僕は躁うつ病の副産物的に不眠症です。お医者から睡眠補助薬をもらってるんですが強い薬をくれないものだから睡眠補助薬じゃ眠れません。で、どうやって寝るかって言うと食べるんですね。睡眠補助薬を飲んでから食べるとしっかり眠気が出てきて眠れるんです。そうじゃないと眠れないんです。この就寝前の食事がなければもうちょっとマシな体重なんじゃないかと思うんですけど、お医者の気分次第ですね。

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