camellia の日記の時間

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ダイエット記録(2015-02-14)

体重体組成グラフ 朝食 昼食 夕食

  • 体重:91.9kg
  • 体脂肪率:32.2%
  • 骨格筋率:28.5%
  • ダイエット活動:炭水化物減量、GTFクロム摂取、プロテイン摂取
  • 備考:間食ありデブー。体重測定時にジャージ、ダウンジャケット着用。
 

体重は微妙に増えてますが体脂肪率は下がって骨格筋率は上がっています。まだしばらく様子を見ないと分からないことですがフォースコリーの摂取を止めたのが効いているのでしょうか。せっかく買ったフォースコリーなので悪影響が出るとかだと面白くないのですがどうなんでしょう。

現状ではダイエットの効果がさっぱり出ていないとしか言いようがないのですが、もしもフォースコリーを止めたことで他のダイエットの施策が希望通り作用してくれれば少しづつでも体重が減るのかもしれません。できるだけ期待しないように待つことにします。

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