camellia の日記の時間

日記や思うところなど日常の何かを書いています。

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ダイエット記録(2015-02-15)

体重体組成グラフ 朝食 昼食 夕食

  • 体重:91.55kg
  • 体脂肪率:32.3%
  • 骨格筋率:28.4%
  • ダイエット活動:炭水化物減量、GTFクロム摂取、プロテイン摂取
  • 備考:間食ありデブー。体重測定時にジャージ、ダウンジャケット着用。
 

体重が少し減りました。誤差みたいな数値ですけど、ダイエットはこれの繰り返しですし。体組成はちょっとわるくなりましたが、こっちは誤差ってことにしておこうかと……。

今日や昨日の食事の量が少なかったような気はしないのですが、体重は減るときは減るものなんですね。もちろんカロリー計算してるワケじゃないので実際のところどれだけ食べてるのか分からないのですが、しかし簡単で正確にカロリー計算できる方法があれば試してみたいところです。

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