camellia の日記の時間

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ダイエット記録(2015-02-16)

体重体組成グラフ 朝食 昼食 夕食

  • 体重:91.8kg
  • 体脂肪率:32.0%
  • 骨格筋率:28.7%
  • ダイエット活動:炭水化物減量、GTFクロム摂取、プロテイン摂取
  • 備考:間食ありデブー。体重測定時にジャージ、ダウンジャケット着用。
 

体重は増えたのですが体組成は順調に良い測定値に戻っています。まだはっきりしたことは言えないのですがフォースコリーの摂取が体組成の測定値に影響を与えているように感じます。それにしても体重はずっと大きな変化がないのに体組成に変化が出るのは何故なんでしょうか。

組成の測定値は身体に電気を通すことで測定するようです。水分の多い筋肉が多いと電気が流れやすく、水分のほとんどない脂肪が多いと流れにくいと言う原理なんですが、僕の体組成の変化にあてはめて考えてみます。

もしかしたら実際の体組成に変化はないのかもしれません。水分が多いと電気が流れやすいのですから、身体が蓄える水分の量が変われば体組成の測定値も変化します。フォースコリーを摂取していると体の水分が減るのでしょうか?それとも足の裏に汗をかきにくくなって電気が流れにくくなっている?うーむ……よく分かりません。

何にしてもフォースコリーは身体の水分に関して大きな影響力を持っていると考えるのが自然と言えると思います。このことがダイエットにどう影響するのか分かりませんが、もしかしたらダイエット成功の鍵を握っているのかもしれません。

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